Тренування
sempai
Автор: Training STAR
Старт
Сет 1
1 круг
30
раз
Віджимання щуки
відпочинок: 30 сек
30
сек
Стійка жаби
відпочинок: 30 сек
30
сек
Упор супермена
відпочинок після сету: 60 сек
Сет 2
1 круг
20
раз
Віджимання щуки
відпочинок: 30 сек
20
сек
Стійка жаби
відпочинок: 30 сек
20
сек
Упор супермена
відпочинок після сету: 60 сек
Сет 3
1 круг
10
раз
Віджимання щуки
відпочинок: 30 сек
10
сек
Стійка жаби
відпочинок: 30 сек
10
сек
Упор супермена
відпочинок після сету: 60 сек
Надіслати