Тренування
Mix weighted 4
Автор: Asimakopoulos Panagiotis
Старт
Сет 1
3 круги
5
раз
x
30
кг
Підтягування
відпочинок: 40 сек
5
раз
x
30
кг
Підтягування нижнім хватом
10
раз
x
30
кг
Віджимання на брусах
відпочинок: 40 сек
25
раз
Алмазні віджимання
5
раз
x
30
кг
Широкі підтягування
відпочинок: 40 сек
5
раз
x
30
кг
Вузькі підтягування
10
раз
x
30
кг
Віджимання на брусах
відпочинок: 40 сек
30
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 60 сек
Надіслати