Програми тренувань » Тренировки
День 1
Сет 1
1 круг
12
раз
Підтягування
відпочинок: 30 сек
500
раз
Подвійні стрибки на скакалці
відпочинок: 30 сек
20
сек
Стійка на руках
відпочинок після сету: 60 сек
Надіслати