Програми тренувань » OPM
День 17
Сет 1
9 кругів
25
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 30 сек
50
раз
Скручування в сід
відпочинок: 30 сек
25
раз
Присідання
відпочинок: 30 сек
50
метр
Біг
відпочинок: 30 сек, після сету 60 сек
Надіслати