Програми тренувань » OPM
День 1
Сет 1
1 круг
25
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 30 сек
50
раз
Скручування в сід
відпочинок: 30 сек
25
раз
Присідання
відпочинок: 30 сек
50
метр
Біг
відпочинок після сету: 60 сек
Надіслати