Тренування
На свіжому повітрі
Складність: легко
Темп: легко
Автор: Madbarz
Цільова область: Руки, Ноги
Оцінка: 4.5star
Старт
Сет 1
4 круги
100
метр
Біг
відпочинок: 45 сек
10
раз
Армійські віджимання
відпочинок: 45 сек
100
метр
Біг
відпочинок: 45 сек
20
сек
Упор на полу
відпочинок: 45 сек
100
метр
Біг
відпочинок: 45 сек
30
сек
Стрибки: руки в сторони - разом
відпочинок: 45 сек
10
раз
Армійські віджимання
відпочинок: 180 сек
показати ще
Норм
👍
uyuyuy
классно
جيد
таки так.
отжимание заменил на выпады, планку на скакалку

норм
отлично
😇
норм
отлично!
тяжко, но все зробив
дом
добре
тяжело
Cool
тренировка на свежем воздухе время с 18:00 до 19:00 температура воздуха +25
норм
ок
Надіслати