Тренування
разминка
Складність: легко
Темп: інтенсивно
Автор: vlad
Старт
Сет 1
3 круги
10
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 15 сек
6
раз
Підтягування нижнім хватом
відпочинок: 15 сек
3
раз
Віджимання на турніку
відпочинок: 15 сек
6
раз
Підтягування
відпочинок: 15 сек
6
раз
Віджимання на брусах
відпочинок: 240 сек
(√✓)
Надіслати