Тренування
t
Складність: легко
Темп: легко
Автор: Steglitz Zehlendorf
Старт
Сет 1
4 круги
макс
сек
Підтягування
відпочинок: 60 сек
60
сек
Негативні підтягування зворотнім хватом (опускання)
відпочинок: 60 сек
7
раз
Австралійські підтягування (зворотнім хватом)
відпочинок: 60 сек
3
раз
Широкі підтягування
відпочинок: 60 сек, після сету 180 сек
Надіслати