Antrenman
Круговая
Author: Danya
Başlangıç
Set 1
10 rounds
20
Tekrar
Şınav
rest: 60 s
10
Tekrar
Pull-up
rest: 30 s
5
Tekrar
Dips
rest: 30 s
15
Tekrar
Squats
rest: 30 s, after the set 60 s
Отличноооо. Повысить круг и отжиманиятна 1
Göndermek