Antrenman
Первые шаги
Author: Лесин Илья
Başlangıç
Set 1
3 rounds
5
Tekrar
Pull-up
rest: 30 s
10
Tekrar
Dips
rest: 30 s
15
Tekrar
Australian pull-ups
rest: 30 s
15
Tekrar
Şınav
rest: 30 s
Göndermek