Oturum açın
Giriş
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Antrenman
date_range
Program
insert_chart
Deşarjlar
medal
Başarılar
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Rating
Antrenman
на турниках
Author:
Дима Чурбаков
Başlangıç
Set 1
3 rounds
5
Tekrar
Pull-up
rest: 30 s
15
Tekrar
Şınav
rest: 30 s
10
Tekrar
Dips
rest: 30 s, after the set 60 s
Göndermek