Antrenman
25-05-2020, пн, 19:33
Author: Дима Шуртин
Başlangıç
Set 1
1 round
20
Tekrar
Şınav
rest: 30 s
6
Tekrar
Pull-up
rest: 30 s
16
Tekrar
Dips
rest: 30 s
6
Tekrar
Chin-Ups
rest: 30 s
18
Tekrar
Şınav
rest: 30 s
5
Tekrar
Pull-up
rest: 30 s
14
Tekrar
Dips
rest: 30 s
6
Tekrar
Chin-Ups
rest: 30 s
5
Tekrar
Chin-Ups
rest: 30 s
16
Tekrar
Şınav
rest: 30 s
5
Tekrar
Pull-up
rest: 30 s
12
Tekrar
Dips
rest: 30 s
5
Tekrar
Chin-Ups
rest: 30 s
14
Tekrar
Şınav
rest: 30 s
5
Tekrar
Pull-up
rest: 30 s
11
Tekrar
Dips
rest: 30 s
4
Tekrar
Chin-Ups
rest: 30 s
14
Tekrar
Şınav
rest: 30 s
6
Tekrar
Pull-up
rest: 30 s
10
Tekrar
Dips
rest: 30 s
4
Tekrar
Chin-Ups
rest after the set: 60 s
Göndermek