Antrenman
11-05-2020, пн, 13:23
Author: Андрей Рудь
Başlangıç
Set 1
1 round
21
Tekrar
Şınav
rest: 60 s
20
Tekrar
Şınav
rest: 60 s
19
Tekrar
Şınav
rest: 60 s
18
Tekrar
Şınav
rest: 60 s
19
Tekrar
Şınav
rest: 60 s
10
Tekrar
Pull-up
rest: 60 s
9
Tekrar
Pull-up
rest: 60 s
7
Tekrar
Pull-up
rest: 60 s
6
Tekrar
Pull-up
rest: 60 s
5
Tekrar
Pull-up
rest: 60 s
21
Tekrar
Dips
rest: 60 s
20
Tekrar
Dips
rest: 60 s
18
Tekrar
Dips
rest: 60 s
17
Tekrar
Dips
rest: 60 s
12
Tekrar
Dips
rest: 60 s
10
Tekrar
Chin-Ups
rest: 60 s
9
Tekrar
Chin-Ups
rest: 60 s
7
Tekrar
Chin-Ups
rest: 60 s
5
Tekrar
Chin-Ups
rest: 60 s
5
Tekrar
Chin-Ups
rest after the set: 60 s
Göndermek