Antrenman
02-05-2020, сб, 19:47
Author: Андрей Рудь
Başlangıç
Set 1
1 round
19
Tekrar
Şınav
rest: 30 s
9
Tekrar
Pull-up
rest: 30 s
14
Tekrar
Dips
rest: 30 s
9
Tekrar
Chin-Ups
rest: 30 s
18
Tekrar
Şınav
rest: 30 s
8
Tekrar
Pull-up
rest: 30 s
13
Tekrar
Dips
rest: 30 s
8
Tekrar
Chin-Ups
rest: 30 s
17
Tekrar
Şınav
rest: 30 s
7
Tekrar
Pull-up
rest: 30 s
12
Tekrar
Dips
rest: 30 s
7
Tekrar
Chin-Ups
rest: 30 s
16
Tekrar
Şınav
rest: 30 s
6
Tekrar
Pull-up
rest: 30 s
11
Tekrar
Dips
rest: 30 s
6
Tekrar
Chin-Ups
rest: 30 s
15
Tekrar
Şınav
rest: 30 s
5
Tekrar
Pull-up
rest: 30 s
11
Tekrar
Dips
rest: 30 s
5
Tekrar
Chin-Ups
rest after the set: 60 s
Göndermek