Antrenman
Легкий вечер.
Author: Сергей 46

интенсивно

Başlangıç
Set 1
4 rounds
8
Tekrar
Pull-up
rest: 30 s
20
Tekrar
Şınav
rest: 30 s
4
Tekrar
Çubuğunda mengene düz ayak Raising (ayak çubuğuna dokunun).
rest: 120 s
пойдет
Göndermek