Antrenman
Круговая вариант 2.
Author: Сергей 46
Başlangıç
Set 1
5 rounds
8
Tekrar
Pull-up
rest: 30 s
20
Tekrar
Squats
rest: 30 s
15
Tekrar
Dips
rest: 30 s
3
Tekrar
Çubuğunda mengene düz ayak Raising (ayak çubuğuna dokunun).
rest: 180 s
пойдет
Göndermek