Oturum açın
Giriş
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Antrenman
date_range
Program
insert_chart
Deşarjlar
medal
Başarılar
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Rating
Antrenman
тренировка груди
Author:
askat ergali uly
Başlangıç
Set 1
1 round
30
Tekrar
Şınav
rest: 180 s
20
Tekrar
Dips
rest after the set: 180 s
Set 2
1 round
29
Tekrar
Şınav
rest: 180 s
19
Tekrar
Dips
rest after the set: 180 s
Set 3
1 round
28
Tekrar
Şınav
rest: 180 s
18
Tekrar
Dips
rest after the set: 180 s
Set 4
1 round
27
Tekrar
Şınav
rest: 180 s
17
Tekrar
Dips
rest after the set: 180 s
Set 5
1 round
26
Tekrar
Şınav
rest: 180 s
16
Tekrar
Dips
rest after the set: 180 s
Göndermek