88
Восемь повторений по восемь сетов.отдых между упражнениями не больше 30 сек.с каждой тренировкой уменьшать отдых на одну секунду.
Şınav
rest after the set: 20 s
Şınav
rest after the set: 20 s
Şınav
rest after the set: 20 s
Şınav
rest after the set: 20 s
Şınav
rest after the set: 20 s
Şınav
rest after the set: 20 s
Şınav
rest after the set: 20 s
Dips
rest after the set: 20 s