Antrenman
дом
Author: Игорь Савин

По очереди

Başlangıç
Set 1
5 rounds
3
Tekrar
Pull-up
rest: 60 s
Set 2
5 rounds
18
Tekrar
Şınav
rest: 60 s
Set 3
5 rounds
6
Tekrar
Dips
rest: 60 s
Göndermek