Antrenman
игорь1
Author: Игорь
Başlangıç
Set 1
1 round
50
Tekrar
Knuckle Pushups
rest: 60 s
30
Tekrar
iki çıkış gücü
rest: 60 s
30
Tekrar
Straight bar dips
rest: 60 s
30
Tekrar
Pull-up
rest: 60 s
50
Tekrar
Dips
rest: 60 s
30
Tekrar
Chin-Ups
rest: 30 s
50
Tekrar
Şınav
rest after the set: 60 s
Göndermek