Antrenman
300 спартанцев
Author: Сергей Бакаев
Başlangıç
Set 1
1 round
50
Tekrar
Pull-up
50
Tekrar
Jump squats
50
Tekrar
Şınav
50
Tekrar
Barbell Deadlift
50
Tekrar
Dumbbell Clean And Jerk
50
Tekrar
Çubuğunda mengene düz ayak Raising (ayak çubuğuna dokunun).
Göndermek