Аnything can be PRO

Antrenman

Аnything can be PRO

Author: BigDima

65 подтягиваний
21 выход на 2
130 отжимания
100 брусья
90 от перекладины

Set 1

1 round

20

Tekrar

Отжимания от перекладины

rest: 40 s

30

Tekrar

Şınav

rest: 40 s

6

Tekrar

iki çıkış gücü

rest: 40 s

22

Tekrar

Dips

rest: 40 s

15

Tekrar

Wide chin ups

rest after the set: 60 s

Set 2

1 round

19

Tekrar

Отжимания от перекладины

rest: 40 s

28

Tekrar

Şınav

rest: 40 s

5

Tekrar

iki çıkış gücü

rest: 40 s

21

Tekrar

Dips

rest: 40 s

14

Tekrar

Wide chin ups

rest after the set: 60 s

Set 3

1 round

18

Tekrar

Отжимания от перекладиы

rest: 35 s

26

Tekrar

Şınav

rest: 35 s

4

Tekrar

iki çıkış gücü

rest: 35 s

20

Tekrar

Dips

rest: 35 s

13

Tekrar

Wide chin ups

rest after the set: 60 s

Set 4

1 round

17

Tekrar

Отжимания от перекладиы

rest: 30 s

24

Tekrar

Şınav

rest: 30 s

4

Tekrar

iki çıkış gücü

rest: 30 s

19

Tekrar

Dips

rest: 30 s

12

Tekrar

Wide chin ups

rest after the set: 60 s

Set 5

1 round

16

Tekrar

Отжимания от перекладиы

rest: 25 s

22

Tekrar

Şınav

rest: 25 s

3

Tekrar

iki çıkış gücü

rest: 25 s

18

Tekrar

Dips

rest: 25 s

11

Tekrar

Wide chin ups

rest after the set: 60 s