การฝึกอบรม
на турниках
Author: Дима Чурбаков
เริ่มต้น
Set 1
3 rounds
5
ความถูกต้อง
ดึงขึ้น
rest: 30 s
15
ความถูกต้อง
กดอัพ
rest: 30 s
10
ความถูกต้อง
Dips
rest: 30 s, after the set 60 s
ส่ง