X
Author: Макс xXx
Set 1
1 round
17
ความถูกต้อง
Dips
rest: 60 s
10
ความถูกต้อง
10
ความถูกต้อง
x
35
kg
Cable Rear Delt Fly
rest: 60 s
25
ความถูกต้อง
กดอัพ
rest: 60 s
30
ความถูกต้อง
Sit-Ups
rest: 60 s
10
ความถูกต้อง
Squats
rest after the set: 180 s
Set 2
2 rounds
10
ความถูกต้อง
x
16
kg
One-Arm Kettlebell Snatch
rest: 60 s, after the set 180 s

ส่ง