การฝึกอบรม
Cindy +1
Author: Dmitriy Stepanov
เริ่มต้น
Set 1
1 round
600
s
Warm-up
Set 2
30 minutes
5
ความถูกต้อง
ดึงขึ้น
10
ความถูกต้อง
กดอัพ
5
ความถูกต้อง
Dips
15
ความถูกต้อง
Squats
Set 3
1 round
60
s
Stretching
ส่ง