Обука
Все тело
Difficulty: normal
Pace: intense
Author: Дмитрий
Старт
Set 1
4 rounds
15
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 30 сек
5
Рок важења
Пантс
rest: 30 сек
5
Рок важења
Chin-Ups
rest: 30 сек
8
Рок важења
Дипс
rest: 30 сек
12
Рок важења
Decline Push-Ups
rest: 120 сек
60
сек
Plank
rest: 30 сек, after the set 120 сек
Сенд