Обука
Кардио
Author: Alexey Khoroshilov
Старт
Set 1
1 round
8
Рок важења
Пантс
10
Рок важења
Дипс
10
Рок важења
Sit-Ups
15
Рок важења
Australian pull-ups
15
Рок важења
Otžimaniя ot pola
8
Рок важења
Leg raises on parallel bars
rest after the set: 120 сек
Set 2
1 round
8
Рок важења
Пантс
10
Рок важења
Дипс
10
Рок важења
Sit-Ups
15
Рок важења
Australian pull-ups
15
Рок важења
Otžimaniя ot pola
8
Рок важења
Leg raises on parallel bars
rest after the set: 120 сек
Set 3
1 round
8
Рок важења
Пантс
10
Рок важења
Дипс
10
Рок важења
Sit-Ups
15
Рок важења
Australian pull-ups
15
Рок важења
Otžimaniя ot pola
8
Рок важења
Leg raises on parallel bars
rest after the set: 120 сек
Set 4
1 round
8
Рок важења
Пантс
10
Рок важења
Дипс
10
Рок важења
Sit-Ups
15
Рок важења
Australian pull-ups
15
Рок важења
Otžimaniя ot pola
8
Рок важења
Leg raises on parallel bars
rest after the set: 120 сек
Сенд