Обука
общая нагрузка
Author: Кирилл

Создана для восстановления и укрепления основных мышц тела

Старт
Set 1
4 rounds
6
Рок важења
Пантс
1
Рок важења
Рисе удар
8
Рок важења
Straight bar dips
6
Рок важења
Подизање стопалима на траци у шаци (прсти да додирне бар).
10
Рок важења
Burpee
10
Рок важења
Squats
120
сек
Rest
rest after the set: 60 сек
Сенд