Обука
11 подходов
Author: Антон
Старт
Set 1
1 round
30
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 10 сек
18
Рок важења
Пантс
rest: 10 сек
30
Рок важења
Дипс
rest: 10 сек
15
Рок важења
Chin-Ups
rest after the set: 120 сек
Set 2
1 round
29
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 10 сек
17
Рок важења
Пантс
rest: 10 сек
29
Рок важења
Дипс
rest: 10 сек
14
Рок важења
Chin-Ups
rest after the set: 120 сек
Set 3
1 round
28
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 10 сек
16
Рок важења
Пантс
rest: 10 сек
28
Рок важења
Дипс
rest: 10 сек
13
Рок важења
Chin-Ups
rest after the set: 120 сек
Set 4
1 round
27
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 10 сек
15
Рок важења
Пантс
rest: 10 сек
27
Рок важења
Дипс
rest: 10 сек
12
Рок важења
Chin-Ups
rest after the set: 120 сек
Set 5
1 round
26
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 10 сек
14
Рок важења
Пантс
rest: 10 сек
26
Рок важења
Дипс
rest: 10 сек
11
Рок важења
Chin-Ups
rest after the set: 120 сек
Set 6
1 round
25
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 10 сек
13
Рок важења
Пантс
rest: 10 сек
25
Рок важења
Дипс
rest: 10 сек
10
Рок важења
Chin-Ups
rest after the set: 120 сек
Set 7
1 round
24
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 10 сек
12
Рок важења
Пантс
rest: 10 сек
24
Рок важења
Дипс
rest: 10 сек
9
Рок важења
Chin-Ups
rest after the set: 120 сек
Set 8
1 round
23
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 10 сек
11
Рок важења
Пантс
rest: 10 сек
23
Рок важења
Дипс
rest: 10 сек
8
Рок важења
Chin-Ups
rest after the set: 120 сек
Set 9
1 round
22
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 10 сек
10
Рок важења
Пантс
rest: 10 сек
22
Рок важења
Дипс
rest: 10 сек
7
Рок важења
Chin-Ups
rest after the set: 120 сек
Set 10
1 round
21
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 10 сек
9
Рок важења
Пантс
rest: 10 сек
21
Рок важења
Дипс
rest: 10 сек
6
Рок важења
Chin-Ups
rest after the set: 120 сек
Set 11
1 round
20
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 10 сек
8
Рок важења
Пантс
rest: 10 сек
20
Рок важења
Дипс
rest: 10 сек
5
Рок важења
Chin-Ups
rest after the set: 120 сек
Тяжело пиздааа
Сенд