Обука
База 2
Author: Александр Чурбаков
Старт
Set 1
5 rounds
10
Рок важења
Wide Grip Pull-Ups
rest: 5 сек
10
Рок важења
Дипс
rest: 5 сек
10
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 5 сек
10
Рок важења
Подизање стопалима на траци у шаци (прсти да додирне бар).
rest: 5 сек, after the set 60 сек
хорошо
Сенд