Обука
всё
Difficulty: easy
Pace: moderate
Author: Вадим Тарасенков
Старт
Set 1
1 round
10
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 30 сек
5
Рок важења
Пантс
rest: 30 сек
6
Рок важења
Дипс
rest: 30 сек
4
Рок важења
Chin-Ups
rest after the set: 45 сек
Set 2
1 round
10
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 30 сек
4
Рок важења
Пантс
rest: 30 сек
5
Рок важења
Дипс
rest: 30 сек
3
Рок важења
Chin-Ups
rest after the set: 45 сек
Set 3
1 round
10
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 30 сек
3
Рок важења
Пантс
rest: 30 сек
4
Рок важења
Дипс
rest: 30 сек
2
Рок важења
Chin-Ups
rest after the set: 45 сек
Set 4
1 round
10
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 30 сек
2
Рок важења
Пантс
rest: 30 сек
3
Рок важења
Дипс
rest: 30 сек
1
Рок важења
Chin-Ups
rest after the set: 45 сек
Set 5
1 round
10
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 30 сек
1
Рок важења
Пантс
rest: 30 сек
2
Рок важења
Дипс
rest: 30 сек
1
Рок важења
Chin-Ups
rest after the set: 45 сек
Сенд