Обука
Разминочный
Author: Михаил
Старт
Set 1
1 round
200
meter
Run
rest: 30 сек
20
сек
Mountain Climbers
rest: 30 сек
10
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 30 сек
12
Рок важења
Australian chin-ups
rest: 30 сек
12
Рок важења
Australian pull-ups
rest: 30 сек
80
сек
Rest
rest: 30 сек
7
Рок важења
Пантс
rest: 30 сек
3
Рок важења
Дипс
rest: 30 сек
30
сек
Plank
rest: 30 сек
7
Рок важења
Chin-Ups
rest: 30 сек
200
meter
Run
rest: 30 сек
60
сек
Rest
rest after the set: 60 сек
Сенд