Обука
вт
Author: Ogato Issinsai
Старт
Set 1
5 rounds
8
Рок важења
Пантс
rest: 30 сек
10
Рок важења
Дипс
rest: 30 сек
10
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 30 сек
10
Рок важења
Straight bar dips
rest: 30 сек
8
Рок важења
Hanging knee raises
rest: 30 сек
10
Рок важења
Squats
rest: 30 сек, after the set 90 сек
......
Сенд