Обука
Продолжение Ганибалла
Difficulty: easy
Pace: moderate
Author: ivan morozov
Старт
Set 1
1 round
20
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 60 сек
8
Рок важења
Пантс
rest: 60 сек
12
Рок важења
Дипс
rest: 60 сек
8
Рок важења
Chin-Ups
rest after the set: 60 сек
Set 2
1 round
17
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 60 сек
7
Рок важења
Пантс
rest: 60 сек
11
Рок важења
Дипс
rest: 60 сек
7
Рок важења
Chin-Ups
rest after the set: 60 сек
Set 3
1 round
15
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 60 сек
6
Рок важења
Пантс
rest: 60 сек
10
Рок важења
Дипс
rest: 60 сек
6
Рок важења
Chin-Ups
rest after the set: 60 сек
Set 4
1 round
13
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 60 сек
5
Рок важења
Пантс
rest: 60 сек
9
Рок важења
Дипс
rest: 60 сек
5
Рок важења
Chin-Ups
rest after the set: 60 сек
Set 5
1 round
11
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 30 сек
4
Рок важења
Пантс
rest: 30 сек
8
Рок важења
Дипс
rest: 30 сек
4
Рок важења
Chin-Ups
rest after the set: 60 сек
Set 6
1 round
9
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 15 сек
3
Рок важења
Пантс
rest: 15 сек
7
Рок важења
Дипс
rest: 15 сек
3
Рок важења
Chin-Ups
rest after the set: 60 сек
Сенд