Обука
000 разминка
Author: Grigori
Старт
Set 1
3 rounds
10
Рок важења
Пантс
rest: 30 сек
20
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 30 сек
20
Рок важења
Jump squats
rest: 30 сек
10
Рок важења
Дипс
rest: 30 сек
20
Рок важења
Crunches
rest: 30 сек
10
Рок важења
x
20
kg
Overhead Plate Sit Up
rest: 30 сек
Сенд