Registracija
Prijavi se
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Обука
date_range
Емисија
insert_chart
Испуштања
medal
Достигнућа
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Рејтинг
Обука
Grind
Author:
Hicham Mizox
Старт
Set 1
1 round
6
Рок важења
Склекови у вертикалном Хандстанд против зида
rest: 30 сек
6
Рок важења
Излазном снагом од два
rest: 30 сек
10
Рок важења
Подизање стопалима на траци у шаци (прсти да додирне бар).
rest after the set: 60 сек
Set 2
1 round
6
Рок важења
Склекови у вертикалном Хандстанд против зида
rest: 30 сек
6
Рок важења
Излазном снагом од два
rest: 30 сек
10
Рок важења
Подизање стопалима на траци у шаци (прсти да додирне бар).
rest after the set: 60 сек
Set 3
1 round
6
Рок важења
Склекови у вертикалном Хандстанд против зида
rest: 30 сек
6
Рок важења
Излазном снагом од два
rest: 30 сек
10
Рок важења
Подизање стопалима на траци у шаци (прсти да додирне бар).
rest after the set: 60 сек
Set 4
1 round
6
Рок важења
Склекови у вертикалном Хандстанд против зида
rest: 30 сек
6
Рок важења
Излазном снагом од два
rest: 30 сек
10
Рок важења
Подизање стопалима на траци у шаци (прсти да додирне бар).
rest after the set: 60 сек
Set 5
1 round
6
Рок важења
Склекови у вертикалном Хандстанд против зида
rest: 30 сек
6
Рок важења
Излазном снагом од два
rest: 30 сек
10
Рок важења
Подизање стопалима на траци у шаци (прсти да додирне бар).
rest after the set: 60 сек
Set 6
1 round
6
Рок важења
Склекови у вертикалном Хандстанд против зида
rest: 30 сек
6
Рок важења
Излазном снагом од два
rest: 30 сек
10
Рок важења
Подизање стопалима на траци у шаци (прсти да додирне бар).
rest after the set: 60 сек
Set 7
1 round
6
Рок важења
Склекови у вертикалном Хандстанд против зида
rest: 30 сек
6
Рок важења
Излазном снагом од два
rest: 30 сек
10
Рок важења
Подизање стопалима на траци у шаци (прсти да додирне бар).
rest after the set: 60 сек
Set 8
1 round
6
Рок важења
Склекови у вертикалном Хандстанд против зида
rest: 30 сек
6
Рок важења
Излазном снагом од два
rest: 30 сек
10
Рок важења
Подизање стопалима на траци у шаци (прсти да додирне бар).
rest after the set: 60 сек
Set 9
1 round
6
Рок важења
Склекови у вертикалном Хандстанд против зида
rest: 30 сек
6
Рок важења
Излазном снагом од два
rest: 30 сек
10
Рок важења
Подизање стопалима на траци у шаци (прсти да додирне бар).
rest after the set: 60 сек
Set 10
1 round
6
Рок важења
Склекови у вертикалном Хандстанд против зида
rest: 30 сек
6
Рок важења
Излазном снагом од два
rest: 30 сек
10
Рок важења
Подизање стопалима на траци у шаци (прсти да додирне бар).
rest after the set: 60 сек
Сенд