Registracija
Prijavi se
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Обука
date_range
Емисија
insert_chart
Испуштања
medal
Достигнућа
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Рејтинг
Обука
Only training
Difficulty:
easy
Pace:
moderate
Author:
Alex Voron
Старт
Set 1
5 rounds
18
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 60 сек
7
Рок важења
Bulgarian split squats (each leg)
rest: 60 сек
11
Рок важења
Пантс
rest: 60 сек
40
сек
Burpee
rest: 60 сек
11
Рок важења
Дипс
rest: 60 сек
50
сек
Plank
rest: 60 сек
11
Рок важења
Chin-Ups
rest: 60 сек
Сенд