Обука
Выносливость
Author: Дима
Старт
Set 1
1 round
30
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 30 сек
10
Рок важења
Пантс
rest: 30 сек
20
Рок важења
Дипс
rest: 30 сек
10
Рок важења
Chin-Ups
rest after the set: 60 сек
Set 2
1 round
29
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 30 сек
9
Рок важења
Пантс
rest: 30 сек
19
Рок важења
Дипс
rest: 30 сек
9
Рок важења
Chin-Ups
rest after the set: 60 сек
Set 3
1 round
28
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 30 сек
8
Рок важења
Пантс
rest: 30 сек
18
Рок важења
Дипс
rest: 30 сек
8
Рок важења
Chin-Ups
rest after the set: 60 сек
Set 4
1 round
27
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 30 сек
7
Рок важења
Пантс
rest: 30 сек
17
Рок важења
Дипс
rest: 30 сек
7
Рок важења
Chin-Ups
rest after the set: 60 сек
Set 5
1 round
26
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 30 сек
6
Рок важења
Пантс
rest: 30 сек
16
Рок важења
Дипс
rest: 30 сек
6
Рок важења
Chin-Ups
rest after the set: 60 сек
Сенд