Обука
микс
Author: Земляк
Старт
Set 1
3 rounds
60
сек
Jumping jacks
rest: 15 сек
25
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 15 сек
6
Рок важења
Пантс
rest: 15 сек
25
Рок важења
Squats
rest: 15 сек
15
Рок важења
Дипс
rest: 15 сек
6
Рок важења
Chin-Ups
rest: 15 сек
20
Рок важења
Lunge Jump
rest: 15 сек
15
Рок важења
Hanging knee raises
rest: 15 сек
20
Рок важења
Bench dips
rest: 15 сек
15
Рок важења
Australian pull-ups
rest: 15 сек
12
Рок важења
Burpee
rest: 15 сек
250
meter
Run
rest: 15 сек
Сенд