Обука
30-08-2022, вт, 15:28
Author: Евгений
Старт
Set 1
1 round
5
Рок важења
Излазном снагом од два
rest: 30 сек
50
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 30 сек
25
Рок важења
Jump squats
rest: 30 сек
15
Рок важења
Up downs
rest: 30 сек
15
Рок важења
Пантс
rest: 30 сек
60
сек
Lying down leg raises
rest: 30 сек
10
Рок важења
Пантс
rest: 30 сек
30
сек
Run
rest: 30 сек
5
Рок важења
Излазном снагом од два
rest: 30 сек
51
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 30 сек
26
Рок важења
Jump squats
rest: 30 сек
15
Рок важења
Up downs
rest: 30 сек
15
Рок важења
Пантс
rest: 30 сек
60
сек
Lying down leg raises
rest: 30 сек
11
Рок важења
Пантс
rest: 30 сек
30
сек
Run
rest after the set: 60 сек
Сенд