Обука
Тренировка Ганнибала Original
Difficulty: monster
Pace: extremely
Author: ViTALIQ KULKAMANOV

Больше подтягиваний!

Старт
Set 1
1 round
30
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 60 сек
15
Рок важења
Пантс
rest: 60 сек
20
Рок важења
Дипс
rest: 60 сек
15
Рок важења
Chin-Ups
rest after the set: 90 сек
Set 2
1 round
29
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 60 сек
14
Рок важења
Пантс
rest: 60 сек
19
Рок важења
Дипс
rest: 60 сек
14
Рок важења
Chin-Ups
rest after the set: 90 сек
Set 3
1 round
28
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 60 сек
13
Рок важења
Пантс
rest: 60 сек
18
Рок важења
Дипс
rest: 60 сек
13
Рок важења
Chin-Ups
rest after the set: 90 сек
Set 4
1 round
27
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 60 сек
12
Рок важења
Пантс
rest: 60 сек
17
Рок важења
Дипс
rest: 60 сек
12
Рок важења
Chin-Ups
rest after the set: 90 сек
Set 5
1 round
26
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 60 сек
11
Рок важења
Пантс
rest: 60 сек
16
Рок важења
Дипс
rest: 60 сек
11
Рок важења
Chin-Ups
rest after the set: 90 сек
Set 6
1 round
25
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 60 сек
10
Рок важења
Пантс
rest: 60 сек
15
Рок важења
Дипс
rest: 60 сек
10
Рок важења
Chin-Ups
rest after the set: 90 сек
Set 7
1 round
24
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 60 сек
10
Рок важења
Пантс
rest: 60 сек
14
Рок важења
Дипс
rest: 60 сек
10
Рок важења
Chin-Ups
rest after the set: 90 сек
Set 8
1 round
23
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 60 сек
10
Рок важења
Пантс
rest: 60 сек
13
Рок важења
Дипс
rest: 60 сек
10
Рок важења
Chin-Ups
rest after the set: 90 сек
Set 9
1 round
22
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 60 сек
10
Рок важења
Пантс
rest: 60 сек
12
Рок важења
Дипс
rest: 60 сек
10
Рок важења
Chin-Ups
rest after the set: 90 сек
Set 10
1 round
21
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 60 сек
10
Рок важења
Пантс
rest: 60 сек
11
Рок важења
Дипс
rest: 60 сек
10
Рок важења
Chin-Ups
rest after the set: 90 сек
Set 11
1 round
20
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 60 сек
10
Рок важења
Пантс
rest: 60 сек
10
Рок важења
Дипс
rest: 60 сек
10
Рок важења
Chin-Ups
rest after the set: 90 сек
супер
Сенд