Обука
Super Set!
Author: Валерий
Старт
Set 1
2 rounds
max
Рок важења
Пантс
rest: 60 сек
max
Рок важења
Дипс
rest: 60 сек
max
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 60 сек
max
Рок важења
Chin-Ups
rest: 60 сек
max
Рок важења
Australian chin-ups
rest: 60 сек
max
сек
Pull up hold (chin above bar)
rest: 60 сек
max
Рок важења
Close-Hands Push-Up
rest: 60 сек
max
Рок важења
Close grip australian pull ups
rest: 60 сек, after the set 180 сек
Сенд