Обука
Mix weighted 4
Author: Asimakopoulos Panagiotis
Старт
Set 1
3 rounds
5
Рок важења
x
30
kg
Пантс
rest: 40 сек
5
Рок важења
x
30
kg
Chin-Ups
10
Рок важења
x
30
kg
Дипс
rest: 40 сек
25
Рок важења
Diamond Push-Ups
5
Рок важења
x
30
kg
Wide Grip Pull-Ups
rest: 40 сек
5
Рок важења
x
30
kg
Close grip pull-ups
10
Рок важења
x
30
kg
Дипс
rest: 40 сек
30
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 60 сек
Сенд