Тренировки
Сашкина новая
Автор: Василий Задов
Старт
Сет 1
5 кругов
8
раз
Отжимания от пола
отдых: 45 сек, после сета 60 сек
Сет 2
5 кругов
12
раз
Приседания
отдых: 45 сек, после сета 60 сек
Сет 3
5 кругов
12
раз
Австралийские подтягивания
отдых: 45 сек, после сета 60 сек
Сет 4
5 кругов
5
раз
Поднятие ровных ног (до турника)
отдых: 45 сек, после сета 60 сек
Отправить