Регистрация
Войти
Акция! StayFit PRO на месяц бесплатно!
library_books
Новости
people
Люди
dumbbell
Тренировки
date_range
Программы
insert_chart
Разряды
medal
Достижения
format_list_bulleted
Упражнения
trending_up
Рейтинг
Тренировки
База
Автор:
Никита Семёнов
Старт
Сет 1
1 круг
42
раз
Отжимания на брусьях
отдых: 30 сек
31
раз
Отжимания на брусьях
отдых: 30 сек
21
раз
Отжимания на брусьях
отдых: 30 сек
21
раз
Отжимания на брусьях
отдых: 30 сек
16
раз
Отжимания на брусьях
отдых после сета: 60 сек
Сет 2
1 круг
25
раз
Подтягивания прямым хватом
отдых: 30 сек
17
раз
Подтягивания прямым хватом
отдых: 30 сек
14
раз
Подтягивания прямым хватом
отдых: 30 сек
12
раз
Подтягивания прямым хватом
отдых: 30 сек
10
раз
Подтягивания прямым хватом
отдых после сета: 60 сек
Сет 3
1 круг
31
раз
Поднятие ног на брусьях
отдых: 30 сек
25
раз
Поднятие ног на брусьях
отдых: 30 сек
60
сек
Планка
отдых после сета: 60 сек
Отправить