Тренировки
25-06-2020, чт, 20:12
Автор: Oleg
Старт
Сет 1
1 круг
22
раз
Отжимания от пола
отдых: 30 сек
8
раз
Подтягивания прямым хватом
отдых: 30 сек
12
раз
Отжимания на брусьях
отдых: 30 сек
8
раз
Подтягивания обратным хватом
отдых: 30 сек
16
раз
Отжимания от пола
отдых: 30 сек
6
раз
Подтягивания прямым хватом
отдых: 30 сек
9
раз
Отжимания на брусьях
отдых: 30 сек
6
раз
Подтягивания обратным хватом
отдых: 30 сек
13
раз
Отжимания от пола
отдых: 30 сек
5
раз
Подтягивания прямым хватом
отдых: 30 сек
8
раз
Отжимания на брусьях
отдых: 30 сек
5
раз
Подтягивания обратным хватом
отдых: 30 сек
11
раз
Отжимания от пола
отдых: 30 сек
4
раз
Подтягивания прямым хватом
отдых: 30 сек
5
раз
Отжимания на брусьях
отдых: 30 сек
4
раз
Подтягивания обратным хватом
отдых: 30 сек
9
раз
Отжимания от пола
отдых: 30 сек
4
раз
Подтягивания прямым хватом
отдых: 30 сек
5
раз
Отжимания на брусьях
отдых: 30 сек
4
раз
Подтягивания обратным хватом
отдых: 30 сек
7
раз
Отжимания от пола
отдых: 30 сек
3
раз
Подтягивания прямым хватом
отдых: 30 сек
5
раз
Отжимания на брусьях
отдых: 30 сек
3
раз
Подтягивания обратным хватом
отдых: 30 сек
7
раз
Отжимания от пола
отдых: 30 сек
3
раз
Подтягивания прямым хватом
отдых: 30 сек
4
раз
Отжимания на брусьях
отдых: 30 сек
3
раз
Подтягивания обратным хватом
отдых после сета: 60 сек
Отправить