Тренировки
сила
Автор: Gatews
Старт
Сет 1
4 круга
макс
раз
Подтягивания прямым хватом
отдых: 30 сек
макс
раз
Отжимания на брусьях
отдых: 30 сек
макс
раз
Отжимания от пола
отдых: 30 сек
макс
раз
Приседания
отдых: 30 сек, после сета 60 сек
Отправить