Тренировки
гири каширин
Автор: BaDr
Старт
Сет 1
5 кругов
20
сек
x
16
кг
Русский рывок гири двумя руками
отдых: 10 сек
20
сек
x
16
кг
Кубковые приседания
отдых: 10 сек
20
сек
x
16
кг
Рывок гири двумя руками
отдых: 10 сек
20
сек
x
16
кг
трастер с гирей
отдых: 10 сек
20
сек
x
16
кг
Описывание восьмерки гирей
отдых: 10 сек
20
сек
x
16
кг
Тяга гири в стиле сумо
отдых: 10 сек
20
сек
x
16
кг
отжимание от гири
отдых: 10 сек
20
сек
x
16
кг
берпи с гирей
отдых: 60 сек
Отправить