Тренировки
06-05-2020, ср, 17:03
Автор: Андрей Рудь
Старт
Сет 1
1 круг
21
раз
Отжимания от пола
отдых: 55 сек
10
раз
Подтягивания прямым хватом
отдых: 55 сек
18
раз
Отжимания на брусьях
отдых: 55 сек
10
раз
Подтягивания обратным хватом
отдых: 55 сек
20
раз
Отжимания от пола
отдых: 55 сек
9
раз
Подтягивания прямым хватом
отдых: 55 сек
17
раз
Отжимания на брусьях
отдых: 55 сек
9
раз
Подтягивания обратным хватом
отдых: 55 сек
19
раз
Отжимания от пола
отдых: 55 сек
8
раз
Подтягивания прямым хватом
отдых: 55 сек
16
раз
Отжимания на брусьях
отдых: 55 сек
8
раз
Подтягивания обратным хватом
отдых: 55 сек
18
раз
Отжимания от пола
отдых: 55 сек
7
раз
Подтягивания прямым хватом
отдых: 55 сек
15
раз
Отжимания на брусьях
отдых: 55 сек
7
раз
Подтягивания обратным хватом
отдых: 55 сек
19
раз
Отжимания от пола
отдых: 55 сек
7
раз
Подтягивания прямым хватом
отдых: 55 сек
15
раз
Отжимания на брусьях
отдых: 55 сек
7
раз
Подтягивания обратным хватом
отдых после сета: 60 сек
Отправить