Тренировки
бтп
Автор: Андрей Харченко
Старт
Сет 1
1 круг
2100
метр
Бег
отдых после сета: 60 сек
Сет 2
5 кругов
60
раз
Отжимания от пола
отдых: 30 сек
40
раз
Скручивания
отдых: 30 сек
15
раз
Подтягивания прямым хватом
отдых: 30 сек, после сета 60 сек
Отправить